幸せとは何か？この問いに答えるのは簡単ではありません。
幸せは人それぞれであり、その捉え方も多岐にわたります。
しかし、現代社会では、私たちはしばしば他者との比較に陥りがちです。
SNSでの「いいね」の数や、他人との収入の比較など、外部の要因に基づいた幸せを追い求めることが多いのではないでしょうか。
でも、それって本当に幸せにつながるの？
この記事では、幸せには相対的な幸せと絶対的な幸せがあることを認識し、それぞれの特徴や違い、そしてそのバランスの重要性について一緒に考えていきましょう。
相対的な幸せと絶対的な幸せって何？
相対的な幸せとは
相対的な幸せは、他者との比較によって生じる幸せのことです。
例えば、SNSで投稿した写真に「いいね」がたくさんつくと、「認められた！」と感じて一瞬幸せな気持ちになりますよね。
でも、その幸せって実は長続きしません。
なぜなら、それは外部の評価や状況に依存しているから。
他人と比べることで生まれる幸せは、一時的で、時には嫉妬や競争心を引き起こしてしまうこともあります。
絶対的な幸せとは
一方、絶対的な幸せは、自分自身の内面から湧き上がる幸せです。
例えば、好きな趣味に没頭している時間や、家族や友人と過ごす穏やかなひととき。
これらは他人と比べる必要がなく、自分の価値観や感情に基づいています。
だからこそ、持続的で深い満足感をもたらしてくれるんです。
具体的な例で比べてみよう
相対的な幸せの例
- SNSでの「いいね」の数：たくさんもらえると嬉しいけど、少ないとがっかりする。
- 他人より高い収入：周りより稼いでいると優越感を感じるけど、もっと稼ぐ人が現れると落ち込む。
- ブランド品の所有：高級バッグを買って自慢できるけど、流行が変わると物足りなくなる。
これらは外部の状況や他人の反応に左右されるため、すぐに消えてしまうことが多いですよね。
絶対的な幸せの例
- 趣味に没頭する時間：絵を描いたり音楽を聴いたり、自分が楽しければそれで十分。
- 家族や友人との団らん：笑い合ったり語り合ったりする時間は、心が温かくなる。
- 自然の中で過ごす時間：海や山で深呼吸するだけで、なんだか満たされる。
こちらは自分の内面から生まれるものだから、他人の目や評価に振り回されず、長く心に残ります。
なぜバランスが大事なのか？
相対的な幸せを追い求めることは、悪いことではありません。
誰かに認められたり、少し競争心を持つことで成長できることもあります。
でも、それだけに頼っていると、いつまで経っても「もっと欲しい」「まだ足りない」という気持ちから抜け出せません。
一時的な喜びは得られても、心の底からの満足感にはつながりにくいんです。
一方で、絶対的な幸せを意識することで、自分自身と向き合い、自分のペースで生きる強さが生まれます。
趣味や大切な人との時間、自然の中でのリラックスしたひととき——これらはお金や他人からの評価とは関係なく、私たちに深い充足感を与えてくれます。
だからこそ、相対的な幸せと絶対的な幸せのバランスが大切。
外からの刺激に振り回されすぎず、自分の内面から湧く幸せを大切にすることで、もっと持続的で本物の幸せに近づけるはずです。
あなたへのメッセージ
幸せを追求する中で、私たちはつい他人と比べてしまいます。
でも、SNSの「いいね」や収入、物欲に振り回される幸せは、すぐに消えてしまう幻のようなもの。
一方、自分の好きなことや大切な人との時間から生まれる幸せは、ずっと心に残り、あなたを支えてくれます。
相対的な幸せと絶対的な幸せ、どちらも人生の一部。
でも、自分自身の内面から生じる幸せを大切にすることで、より深い満足感と穏やかな日々を手に入れられるはずです。
あなたはどちらを追求しますか？
少し立ち止まって、自分の幸せについて考えてみてくださいね。
